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Atelier
Améliorer sa concentration et sa mémoire au quotidien
Vous arrive-t-il d’égarer vos clés, de chercher vos lunettes ou d’oublier une conversation récente parce que vous étiez distrait ou pressé ? Ces petits oublis du quotidien sont fréquents. Pour vous aider à retrouver un esprit clair et apaisé, la Maison Familya de Nancy vous propose un parcours accessible à tous, dédié à l’attention et à la mémoire. Dans un cadre détendu et chaleureux, venez explorer le fonctionnement de votre propre concentration, sans aucun jugement.
75.00€ / personne
8 places disponibles
observer et comprendre son fonctionnement cognitif
Durant ce parcours, nous vous invitons à vivre des expériences simples et concrètes pour observer votre manière personnelle d’être attentif. Nous prenons le temps d’identifier ce qui capte naturellement votre intérêt, les stratégies que vous utilisez intuitivement pour mémoriser, et les bénéfices que cela vous apporte. À travers des situations variées, nous abordons également les éléments extérieurs ou intérieurs qui viennent parasiter votre esprit et vous empêchent parfois de retenir une information importante.
des outils concrets issus de la gestion mentale
Grâce à la richesse des échanges en groupe et à l’approche de la gestion mentale (une méthode pédagogique qui aide à comprendre comment on apprend et on retient l’information), vous découvrirez de nouvelles façons de mobiliser votre attention. L’objectif est de repartir avec des pistes personnalisées, adaptées à vos intentions, pour vous aider à mieux vous concentrer dans les diverses circonstances de votre vie quotidienne.
Pourquoi s’inscrire à ce parcours sur l’attention ?
Participer à cet atelier est une formidable opportunité de faire une pause pour mieux vous connaître. En comprenant finement comment fonctionne votre propre attention, vous reprenez le contrôle sur vos oublis quotidiens et gagnez en sérénité. L’échange avec les autres participants permet d’enrichir vos stratégies de mémorisation et de découvrir que chacun possède sa propre façon de faire, le tout dans une ambiance rassurante et bienveillante. C’est un accompagnement précieux pour vous simplifier la vie et reprendre confiance en vos capacités.
