Camille de Saint Pol, Thérapeute Certifiée Méthode Vittoz

Je suis Camille de Saint Pol, thérapeute certifiée de la méthode Vittoz, installée à Pessac près de Bordeaux.

J’accompagne des adultes désireux de retrouver calme intérieur, stabilité émotionnelle et confiance en eux. Grâce aux exercices concrets et accessibles de la méthode VITTOZ, chacun découvre comment sortir du mental envahissant pour revenir à l’instant présent et mieux habiter sa vie.

Je suis avocate de formation, et j’ai longtemps enseigné le droit à des étudiants, aussi bien à l’université qu’en école de commerce ou en école d’immobilier. J’aimais transmettre, expliquer, faire comprendre, mais au fil des années, une forme d’essoufflement s’est installée.

En 2016, après une période très intense tant sur le plan professionnel que personnel, j’ai ressenti le besoin d’être accompagnée. C’est à ce moment-là que j’ai découvert la méthode Vittoz, dans le cadre d’une psychothérapie. Ce fut une révélation. Les effets concrets, rapides et profonds des exercices de cette méthode m’ont littéralement stupéfaite. J’ai découvert une autre manière de vivre, plus consciente, plus enracinée, plus libre. Très vite, j’ai eu le désir de me former à mon tour.

En 2017, j’ai entamé une formation à l’Institut Vittoz IRDC, qui a duré quatre années.

En 2021, je suis devenue thérapeute certifiée. Depuis, j’exerce en libéral à Pessac, où j’accompagne des personnes en souffrance, avec une attention particulière portée aux adultes et aux adolescents.

–> Pour en savoir plus sur la méthode Vittoz: camilledesaintpol.fr

La formation pour devenir Thérapeute VITTOZ dure quatre années à l’Institut Vittoz IRDC (https://www.vittoz-irdc.net) . Ce cursus structuré allie pratique du VITTOZ, cours de psychologie de l’enfant et psychopathologie, didactique et supervision.

J’ai complété cette formation par plusieurs parcours notamment à l’IEDH (Institut Européen de Développement Humain) : écoute active (modules 1 et 2), communication non violente (approche Marshall Rosenberg), assertivité (savoir s’exprimer avec justesse et respect), et ennéagramme, un outil de connaissance de soi basé sur neuf grands types de personnalité. Ces approches enrichissent aujourd’hui ma compréhension de l’Homme et me permettent de m’adapter avec finesse aux besoins des personnes que j’accompagne.

Cette année, grâce à la maison Familya, je me suis aussi formée à l’Approche Appréciative (https://www.appreciative-inquiry.fr).

À la Maison Familya de Bordeaux, j’anime exclusivement des groupes fondés sur la méthode Vittoz, destinés aux adultes de tous âges. Ces groupes, composés de 5 à 7 personnes maximum, sont conçus comme des espaces bienveillants, où chacun peut expérimenter à son rythme les exercices concrets, élaborés par le Docteur Roger VITTOZ il y a plus d’un siècle, pour retrouver stabilité, apaisement et confiance.

Chaque groupe expérimente les outils de la méthode VITTOZ, en lien avec des besoins fréquents : gestion des émotions, estime de soi, ruminations mentales, pensées envahissantes. L’objectif est de permettre aux participants de reprendre la main sur leur vie intérieure, en apprenant à ne plus subir les automatismes mentaux ou émotionnels.

La méthode Vittoz est une approche très concrète, fondée sur des exercices pratiques qui s’expérimentent pendant la séance et se réutilisent facilement au quotidien. Ces exercices mobilisent les cinq sens, la respiration, l’attention et la concentration. Ils permettent de retrouver de la réceptivité, c’est-à-dire la capacité à vivre pleinement l’instant présent, à se reconnecter à son corps et à ses perceptions. Cet ancrage corporel progressif facilite un apaisement durable du mental et contribue à restaurer l’estime de soi et la confiance en ses propres ressources.

L’intelligence du groupe, la simplicité des outils et la régularité des séances offrent un véritable chemin d’intégration, dans la douceur et la profondeur.

Ma spécialité est l’accompagnement d’adolescents et d’adultes confrontés à un excès de charge mentale, à des émotions envahissantes ou à une perte de confiance en eux. J’interviens également auprès de personnes souffrant de difficultés d’attention et de concentration, de stress chronique, de surmenage, d’angoisses récurrentes, ou encore en situation de burn-out ou de dépression légère. Ces états de fragilité psychique ou physique nécessitent souvent un travail en profondeur pour restaurer l’unité intérieure et retrouver des repères stables.
Grâce à la méthode Vittoz, je propose une approche simple, structurée et très concrète, fondée sur des exercices de présence, de réceptivité et de régulation émotionnelle. Il s’agit d’une méthode dans laquelle la personne accompagnée est pleinement actrice de son cheminement : elle expérimente, observe, intègre, et avance à son rythme à partir de ses ressentis. J’aide les participants à sortir du mental agité, à habiter leur corps et à retrouver une qualité de lien à eux-mêmes et aux autres.